Dieta i odchudzanie

Jak zwalczyć zgagę naturalnie – 10 sposobów

Jak zwalczyć zgagę naturalnie - 10 sposobów

Wyobraź sobie siebie podczas romantycznej kolacji. Właśnie skończyłeś jeść. W świetle świec, Twój partner delikatnie uśmiecha się do Ciebie, trzymając Cię rękę. Chciałbyś odpłacić się tym samym, ale wtedy, w tej kluczowej chwili, czujesz jak twoja klatka piersiowa staje w ogniu. Czujesz, jak jedzenie podchodzi Ci do gardła i nie możesz pozbyć się kwasowego posmaku. Nie wiesz, co robić. Na ...

Read More »

Chlorella dla zdrowej skóry

Chlorella dla zdrowej skóry

Chlorella  to jednokomórkowa alga, która jest bardzo korzystna dla skóry i ciała. Powodem dla którego chlorella pomaga skórze jest wysoka zawartość witamin i kwasów tłuszczowych omega-3. Kiedy te składniki są połączone, pomagają w detoksykacji komórek skóry, co skutkuje jej zdrowym i pięknym wyglądem. Chlorella wiąże się także z toksynami w naszym ciele i pomaga w ich wypłukiwaniu. Chlorella dla zdrowej ...

Read More »

Olej z alg: Wegetariańskie źródło kwasów Omega-3 i DHA

Febico Algae Oil Omega-3

Kwasy Omega-3 są niezbędne w diecie. Najwięcej znajdziemy ich w tłustych rybach morskich takich jak: halibut, łosoś, śledź, dorsz, makrela, sardynki oraz w owocach morza. Aby zapewnić organizmowi odpowiednią ilość kwasów Omega-3 wystarczy dwa razy w tygodniu  zjeść porcję ryby. Problem pojawia się, gdy ktoś nie lubi ryb lub jest wegetarianinem. Wegetariańskie źródła kwasów Omega-3 Jeśli ktoś nie lubi ryb, ...

Read More »

BMI kłamie – jak sprawdzić prawidłową masę ciała

BMI Kłamie jak sprawdzić wagę

Nie ruszasz się z kanapy, a masz idealne BMI? Ćwiczysz, a Twoje BMI mówi Ci, że masz nadwagę?  Wynika to z tego, że w większości przypadków BMI nie odzwierciedla Twojego prawdziwego stanu ciała. Dlaczego BMI kłamie? Chyba każdy zainteresowany wie, co znaczy BMI, dlatego nie będziemy po raz kolejny publikowali co to znaczy “BMI” i jakie są jego prawidłowe wartości. ...

Read More »

Spirulina a odchudzanie

spirulina a odchudzanie

Zacznijmy od powiedzenia sobie prawdy – jeśli myślisz, że łykając spirulinę, albo jakieś inne cudowne medykamenty,  stracisz dodatkowe kilogramy to grubo się mylisz. Jedyna droga do szczupłej sylwetki to mniej jedzenia i więcej ruchu. Spirulina może wspomóc proces odchudzania Spirulina może jednak wspomóc twoją walkę z nadmiarem kilogramów. Regularne zażywanie spiruliny redukuje apetyt i powoduje zwiększenie ilości energii. To nie ...

Read More »