Tag Archives: odchudzanie

BMI kłamie – jak sprawdzić prawidłową masę ciała

BMI Kłamie jak sprawdzić wagę

Nie ruszasz się z kanapy, a masz idealne BMI? Ćwiczysz, a Twoje BMI mówi Ci, że masz nadwagę?  Wynika to z tego, że w większości przypadków BMI nie odzwierciedla Twojego prawdziwego stanu ciała. Dlaczego BMI kłamie? Chyba każdy zainteresowany wie, co znaczy BMI, dlatego nie będziemy po raz kolejny publikowali co to znaczy “BMI” i jakie są jego prawidłowe wartości. ...

Read More »

Spirulina a odchudzanie

spirulina a odchudzanie

Zacznijmy od powiedzenia sobie prawdy – jeśli myślisz, że łykając spirulinę, albo jakieś inne cudowne medykamenty,  stracisz dodatkowe kilogramy to grubo się mylisz. Jedyna droga do szczupłej sylwetki to mniej jedzenia i więcej ruchu. Spirulina może wspomóc proces odchudzania Spirulina może jednak wspomóc twoją walkę z nadmiarem kilogramów. Regularne zażywanie spiruliny redukuje apetyt i powoduje zwiększenie ilości energii. To nie ...

Read More »